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Pirámide de comida vegetariana
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Pirámide de comida vegetariana

La pirámide alimenticia vegetariana sirve como una especie de pista que ayudará durante la planificación de una dieta diaria. La pirámide no solo consiste en un conjunto de productos permitidos, sino que también incluye recomendaciones para su consumo. Durante la consideración de esta pirámide con miras a introducirla en su dieta principal, vale la pena considerar que su propósito es un sistema de nutrición para el lacto-ovo-vegetarianismo promedio.

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Principios de compatibilidad de productos y su uso en vegetarianismo.

El concepto de compatibilidad del producto está directamente relacionado con la teoría de la nutrición separada. Cada persona, al menos una vez en su vida, se ha enfrentado a una situación en la que incluso una comida adecuada y saludable después del almuerzo o la cena causa molestias en el estómago y los intestinos, la aparición de pesadez, náuseas y aumento de la formación de gases, cólicos y calambres.
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La vida sin carne: 6 razones para rechazar los alimentos cárnicos

El debate sobre quiénes son los chefs más talentosos: hombres o mujeres ni siquiera es tan frecuente y tópico como el desacuerdo entre los vegetarianos y sus oponentes sobre si una persona es carnívora por naturaleza o no, es útil comer o no comer. comer carne y, lo que es más importante, qué consecuencias pueden resultar en el rechazo de este producto para categorías de consumidores como niños, mujeres embarazadas, ancianos, atletas.
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El camino correcto al veganismo: consejos para principiantes

Los principios de no violencia hacia los animales conquistan el mundo. Nuestra mentalidad, estos principios hasta ahora están ganando muy lenta y lentamente, pero aún así. Los jóvenes de hoy están cada vez más interesados ​​en la idea de proteger a toda la vida y purificar su propio cuerpo. Estas personas, físicamente sanas y moralmente fuertes, están unidas por una cosa: el vegetarianismo.
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¿Cómo comenzó el vegetarianismo?

En el trabajo sagrado de los indios, el Dhammapada, está el dicho del Buda: "... afirmarán que permití comer carne y comí yo mismo, pero sé que no permití que nadie comiera carne, ahora no lo permito y nunca lo permitiré". ¡Y esto está en la literatura que data del siglo III aC! Pero muchos creen que el vegetarianismo es otra dieta moderna de moda.
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Qué es el vegetarianismo: el presente y los imitadores

El vegetarianismo puede parecer un concepto muy simple: si no comes carne, significa vegetariano. Fue así en el siglo pasado, pero hoy en día la filosofía popular de no matar consiste en una red completa de variedades y términos. Por lo tanto, una persona que no come animales todavía no es vegetariana, y una persona que los come, pero no lo suficiente, puede ser considerada.
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Vegetarianismo y religión

El vegetarianismo se considera uno de los tipos más comunes de esquemas especiales para alimentos a la par de platos simples, típicos de los creyentes en ayunas. Al igual que el ayuno, el vegetarianismo a menudo está estrechamente relacionado con cuestiones religiosas. La mayoría de los seguidores de la "mesa verde" solo dicen que en su reverenciada literatura espiritual se dice precisamente que está prohibido comer carne o incluso pescado.
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Vegetarianismo para niños

El vegetarianismo no es algo nuevo en el mundo moderno, ya que sus cimientos se remontaron a la antigüedad. Inicialmente, las personas rechazaban los productos animales por razones religiosas o por la incapacidad de pagar carne. Con el tiempo, la razón principal fue el hecho de que no es humano en relación con los animales.
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Vegetarianismo y embarazo

El vegetarianismo es bienvenido por la sociedad moderna. Alguien lo prefiere por las características de su educación. Algunos se adhieren a los dogmas establecidos debido a la adhesión a una religión en particular, y hay quienes, por razones de salud, simplemente no tienen otro régimen. Pero una cosa es cuando un adulto y una persona sana rechazan las especialidades de carne e incluso pescado, y es otra cuando se trata de mujeres en una posición interesante.
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Pirámide de comida vegetariana

La pirámide alimenticia vegetariana sirve como una especie de pista que ayudará durante la planificación de una dieta diaria. La pirámide no solo consiste en un conjunto de productos permitidos, sino que también incluye recomendaciones para su consumo. Durante la consideración de esta pirámide con miras a introducirla en su dieta principal, vale la pena considerar que su propósito es un sistema de nutrición para el lacto-ovo-vegetarianismo promedio.
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Los mejores libros para vegetarianos.

El libro es una colección única de consejos útiles que pueden enseñar nuevas habilidades y mostrar el camino para el autodesarrollo. Los conceptos básicos correctos son especialmente importantes para un vegetariano principiante. Cambiar a una nueva dieta sin estrés y una experiencia desagradable no es tan fácil como podría parecer desde el exterior. Los cambios dramáticos en la nutrición solo parecen ser limitaciones temporales.
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Desventajas y daños del vegetarianismo.

El vegetarianismo puede ser una forma saludable de comer, siempre que haya desarrollado adecuadamente su dieta para proporcionar al cuerpo todos los nutrientes que necesita. Si una dieta vegetariana no contiene ciertas vitaminas y minerales, puede desarrollar una deficiencia de ciertas sustancias que pueden dañar la salud e incluso amenazar la vida.
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Los beneficios de un estilo de vida vegetariano.

Las personas eligen un estilo de vida vegetariano por muchas razones, incluidas la salud, las creencias religiosas, las preocupaciones sobre el bienestar animal, o en relación con el uso de antibióticos y hormonas en el ganado, o el deseo de comer de tal manera que se evite el uso excesivo de los recursos ambientales.
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Conceptos básicos de una dieta vegetariana completa.

Hoy, las dietas vegetarianas se han vuelto muy populares en todo el mundo. Muchos se preguntan, ¿por qué las personas se vuelven vegetarianas? Al final resultó que, por muchas razones. La mayoría de las veces, de acuerdo con la ética, para no dañar a los animales y proteger sus derechos, tienen ciertos puntos de vista políticos de no comer carne para mejorar su salud, evitar enfermedades graves o rechazar la carne por razones puramente religiosas.
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Mitos del vegetarianismo

No es el primer año que se usa una dieta vegetariana, y durante todo el período de su existencia han aparecido una variedad de mitos sobre sus beneficios y daños. Hoy, todos estos mitos se utilizan en campañas publicitarias de productos vegetarianos. En otras palabras, se usan para ganar dinero.
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